安座間産婦人科でのマタニティヨガクラス。
今週はリラクゼーションメインのクラス。
妊婦さんとの会話。
出産初めての方は出産が近づいてきて不安。
お子さん2人いて3人目の妊婦さんは陣痛が怖い。陣痛が長引いたら嫌だと。
何人産んでも怖いと思うだなぁ。。。
陣痛・出産時に
パニックにならず痛みを受け入れて冷静に自分自身を落ち着かせることは
陣痛を長引かせないためにもとても大切だと改めて実感。
そのためには
呼吸法やリラクゼーションポーズは有効で
いざ出産の時に活かす事が出来たらイイですね♪
世のお母さん方は痛みに耐え苦しみ、ときには命の危険を伴いながら子を産む…
本当に頭が下がります。。。
ヨガクラスの様子は、twitterでもツィートしてます☆
見てね～♪
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