9/25のマタニティヨガクラス

安座間産婦人科でのマタニティヨガクラス。

今回のクラスは動きメインのクラス。

以前切迫流産で入院してから怖くて運動出来ないとおっしゃる妊婦さんが参加。

そういう方もいらっしゃるということを理解して
改めて、安全に配慮したクラスをしなければと実感…

安全にゆっくり動くポーズでクラスを行っていきましたが
普段運動されない方ばかりでしたので、
すごく動いたーと感じたそう。
お腹の赤ちゃんも一緒に動いてたようで、赤ちゃんも楽しんでくれてたのかな？

ありがとうございました☆