Okinawa Mysore

ケン先生マイソール&ハタヨガWS@えびすヨガスタジオ

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ケン先生に会うとホッとしますね…(^^)

普段自主練習なので、先生に見て頂ける貴重な機会!

マイソールは、インターミディエイトを練習。

カポタ、ラグバジュラはいい感じに胸、肩甲骨辺りが開いていい感じ。

ピンチャは自力で3呼吸だけピタッととまった!

カランダバはアジャストしてもらってですが、結構安定してきていい感じ。

最後7つのヘッドスタンドは首がちょっと怖いのでやめて…

ココロはフラットに穏やかに充実した練習が出来ました(^^)

マイソール後、午後のWSまで時間があったのでケン先生と林先生他とお茶。

ちょっとステキな情報をゲット‼︎

来年またケン先生に会いに行こうかな(^^)

そしてハタヨガWS。

ハタヨガとは…?
ハタヨガ的日常生活とは…?
足・手の使い方など、
今までも何度か聞いたり学んだりした事だけど、何度聞いても勉強になるし忘れていた事を思い出したり…

すごく充実した時間でした!

WSで学んだ事をまたクラスでシュアしていきたいと思います(^^)

ケン先生&林先生と☆

ケン先生と☆

あぁ〜楽しかった♪