Okinawa Mysore

ケン先生WS@IYC磐田にて

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6月23,24日とケン先生WSに参加してきましたー。

23日は久しぶりにケン先生のプライマリーレッドクラス。

なんだかとーーーーってもゆっくりカウントでびっくりしたのだけど、
終わった後みんなも同じように感じていたらしく(笑)
久々にじっくりレッドクラスを受けて
思考を使わずフローすることだけに身を任せる感覚を味わえたなと…
気持ち良いレッドクラスでした!

24日はマイソールスタイルで練習。
相変わらずケン先生の作り出す雰囲気に癒されながらのプラクティスが心地よい♪

先生が作り出すクラスの雰囲気って大事…見習いたいポイントです。

ちょっと頑張りすぎたのか(笑)
ドロップバック&カムアップでめまいが収まらず、最後のアジャストして頂くのを断念…
普段は一人で練習していることもあって、久々に大人数に混じって熱気むんむんの中練習したから
暑さや湿度にまだ体が慣れてないのね。。。
そして呼吸が早い…苦手なポーズはどうしても呼吸が早くなってしまう~(笑)
焦らず、意識的にゆっくり呼吸せねば!!

そして
大好きなプラナヤマ&メディテーションの時間。
ココロも緩みました…呼吸大事☆

ケン先生、ありがとうございましたぁ♪