4/29(祝)IYC表参道にて、IYCももちゃん先生による
スタンディングポーズのWS
に参加してきました。
アシュタンガヨガのプライマリーシリーズのスタンディングポーズには
強烈な背骨や骨盤の矯正&調整効果があるとのこと。
セラピーとして実践をしていく上でポーズをとるととってもきつい!!
なんて日ごろの練習が安易にポーズをとっていたか(笑)
難易度の高いポーズの練習を身体に負担をかけないように行っていく上で
基礎となるスタンディングポーズがいかに重要かということ…
何年練習しても、どこまでポーズが進んだとしても、
スタンディングは大事だなと実感したWSでした。
参加してよかったー。
学んできたことを、またクラスでシェアしていけたらと思います。