Okinawa Mysore

スタンディングポーズWS@IYCももちゃん先生

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4/29(祝)IYC表参道にて、IYCももちゃん先生による

スタンディングポーズのWS

に参加してきました。

アシュタンガヨガのプライマリーシリーズのスタンディングポーズには
強烈な背骨や骨盤の矯正&調整効果があるとのこと。

セラピーとして実践をしていく上でポーズをとるととってもきつい!!
なんて日ごろの練習が安易にポーズをとっていたか(笑)

難易度の高いポーズの練習を身体に負担をかけないように行っていく上で
基礎となるスタンディングポーズがいかに重要かということ…

何年練習しても、どこまでポーズが進んだとしても、
スタンディングは大事だなと実感したWSでした。

参加してよかったー。

学んできたことを、またクラスでシェアしていけたらと思います。