8/20・21とマリコ先生の熊野古道WSに参加して
熊野古道を歩いてきましたー。
疲れない、足腰痛めない、そして美脚を目指した山歩きのコツを
マリコ先生にレクシャーして頂きながらの山歩き！
疲れてくると歩き方にクセが出て戻ってしまうので、
途中途中で歩き方を確認しながら歩きます♪
普段歩いていると腰が痛くなることがあるけど、
マリコ先生のアドバイスで全然腰が痛くならない！！
しかし初心者コースの7kmといえど、暑くて少々しんどかった～。
けど歩ききりましたー♪
これで富士登山も出来るかも…^-^
景色も空気も綺麗でエネルギーが高い熊野古道大好き！
来年も行けたらイイな☆
マリコ先生の熊野古道WSブログはこちら↓
熊野古道で膝腰守る&美脚研究会