9/23(祝)のクラスは、
アシュタンガヨガの基本から丁寧にお伝えするWS形式で行います。
アシュタンガヨガは基本止まることなく流れるようにポーズをとっていきます。
サンスクリット語のカウントのみで説明ももちろんありません。
それだとやはりアシュタンガヨガ初めての方はとっつきにくいですよね^-^;
普段のクラスではお伝え出来ないポーズの取り方、筋肉の使い方等説明しながら、
また
皆さんの身体やココロの悩み、強化・改善したいこと等お聞きして進めていきたいと思います。
すでに、
初めましてのお二人からご予約頂いております!!
ありがとうございます♪
アシュタンガヨガはやっぱりハードル高く感じるのかしらね…
普段のクラスにも初心者大歓迎ですよ♪
やってみたいけど、
身体が固いし…
ハードだって聞いてるからついていけるか不安…
初めて行くクラスに行くの心配…
一人で行くのはちょっと…
って思っている方。
オールOK!!
誰でも始めは初心者です♪
勇気を出して一歩踏み出しましょう♪
お待ちしております♪
ちなみに…
久茂地のタイムスビルで9/21～23に
台湾フェア
やるようですよ～。
台湾の美味しいもの食べたいっ!!
あぁ～また台湾行きたいっ!!
ヨガクラス後は台湾フェアにGo!!