Okinawa Mysore

マタニティヨガクラス2/19@安座間産婦人科

Share

安座間産婦人科でのマタニティヨガクラス。 出産経験が何度かあるママさん達でしたのでリラクゼーションポーズ多めに。 子育ての毎日…自分の時間、お腹の赤ちゃんと向き合う時間がなかなか取れないようなので この時間はゆっくり&リ…

大切なお知らせ

Share

皆さまに大切なお知らせです。 OkinawaMysoreをスタートして4年弱… ステキなご縁を頂き OkinawaMysoreを続けてこられたこと 心より感謝申し上げます。 OkinawaMysoreは、 2…

2018年3月のスケジュール

Share

2018年3月のスケジュールをアップしました。 スケジュールのページよりご確認くださいませ。 3月も 波の上うみそら公園の「学習室」 にて行います。 ※アシュタンガヨガのクラスは3月11日(日)をもって終了となります。 …

マタニティヨガクラス2/12@安座間産婦人科

Share

安座間産婦人科でのマタニティヨガクラス。 キャンセルもあって今日はマンツーマン! 脚の浮腫みが気になる妊婦さんでしたので、 テニスボールも使ってお尻からしっかりほぐしを。 解す前と後では足の重さが全然違うことに驚かれた様…

浜松出張

Share

2/5(月)から出張、4日間浜松の会社で常駐作業。 会社での作業は疲れたぁ… みんな黙々と作業…世の中の会社員はすごいね! 寒いし座りっぱなしでのPC作業… 私は身体を動かしたくてしょうがない!! 足はむくむ…

マタニティヨガクラス2/5@安座間産婦人科

Share

今週はリラクゼーションメインのクラス 妊娠後期で腰痛が辛い方達が多かったので、おしり、腰等をほぐし腰痛に有効なポーズ多めの内容に。 寝てる状態から妊婦さんが安全に起き上がる方法、 陣痛時、痛みに気を取られず、集中して、痛…

1/29のマタニティヨガクラス

Share

安座間産婦人科でのマタニティヨガクラス。 今週はリラクゼーションメインのクラス。 妊婦さんとの会話。 出産初めての方は出産が近づいてきて不安。 お子さん2人いて3人目の妊婦さんは陣痛が怖い。陣痛が長引いたら嫌だと。 何人…

1/22のマタニティクラス

Share

安座間産婦人科でのマタニティヨガクラス。 今週は動きメインのクラス。 妊娠中期で比較的動ける方達でしたので、立位のポーズ多めに足腰強化! どんどんお腹大きくなり負担が掛かってきますが、 動ける間は動いて出産前に体力つけて…

2018年2月のスケジュール

Share

2018年2月のスケジュールをアップしました。 スケジュールのページよりご確認くださいませ。 2月も 波の上うみそら公園の「学習室」 にて行います。 ※2月10日(土)、11日(日)は、出張の為クラスはお休みさせていただ…

左側の痛み

Share

体の不調…色々と左側に出ています。 左腕の痛み 左足付け根の痛み(左股関節の痛み) 左股関節の痛みからの左ひざも痛くなった 左足付け根の痛みは (ここ半年月経周期が短くなったこともあり) 子宮系の病気かも?と…