Okinawa Mysore

9/18のマタニティヨガクラス

Share

安座間産婦人科でのマタニティヨガクラス。 今回のクラスはリラクゼーションメインのクラスを行いました。 動きメインのクラス同様、はじめは身体をほぐしていきます。 お腹が大きくなるにつれて負担がかかってくる足腰を重点的に や…

9/11のマタニティヨガクラス

Share

安座間産婦人科でのマタニティヨガクラス。 今回のクラスは動きメインのクラスを行いました。 まずは身体をほぐし、 陣痛・出産時にも応用できる呼吸法をして自分の内面に意識を集中していきます。 お腹が大きくなるにつれて負担が多…

9/23(祝)のクラスは…

Share

9/23(祝)のクラスは、 アシュタンガヨガの基本から丁寧にお伝えするWS形式で行います。 アシュタンガヨガは基本止まることなく流れるようにポーズをとっていきます。 サンスクリット語のカウントのみで説明ももちろんありませ…

ヨガマット

Share

生徒さんがマンドゥカのブラックマットを購入! セールで購入したそうです(^^) すべる、ポロポロ剥けてしまうヨガマットとは比べ物にならないほどのグリップ力でポーズが取りやすいとの事。 ヨガするのが楽しみになりますね〜♪ …

マタニティヨガクラス

Share

今月から毎週月曜日開催になった安座間産婦人科のマタニティクラス。 月2回開催だった頃は予約が取りづらかったようで、、、 毎週開催になった今月も毎回満員で本当にありがとうございます♪ 今日のクラスでは、 「だんだん体調がよ…

ヨガマット選び

Share

ヨガ初めての方によく 「マットどれがいいですか?」 と聞かれることがあります。 アシュタンガヨガやパワーヨガ系には、 グリップ力の良いマットをオススメしたいのですが、1万円前後します!! 高いよね~;; はじめはヨガ続け…

沖縄サットサン2017延期…

Share

らしいです。 2018年春開催予定みたいですよ!

9月のスケジュール

Share

毎日暑いですね… 今年まだ沖縄には台風が来ておらず気温も上がるばかり。 そんな中、ウチのエアコンが壊れましたぁ~~~~!! 室内機の吹き出し口からボタボタと水漏れ@@! 自分でも原因を探ってみましたが解決せず…

ケン先生マイソール&ハタヨガWS@えびすヨガスタジオ

Share

ケン先生に会うとホッとしますね…(^^) 普段自主練習なので、先生に見て頂ける貴重な機会! マイソールは、インターミディエイトを練習。 カポタ、ラグバジュラはいい感じに胸、肩甲骨辺りが開いていい感じ。 ピンチャは自力で3…

林先生早朝マイソールクラスagain@えびすヨガスタジオ

Share

先月に続いて、大阪えびすヨガスタジオの林先生マイソールに参加してきました! 今回はなんと! IYC荻窪で一緒に練習してたあゆみんこと、IYCのあゆみ先生が! 私の大阪滞在に合わせて来てくれて〜‼︎ 2人で林先生マイソール…