Okinawa Mysore

1/22のマタニティクラス

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安座間産婦人科でのマタニティヨガクラス。 今週は動きメインのクラス。 妊娠中期で比較的動ける方達でしたので、立位のポーズ多めに足腰強化! どんどんお腹大きくなり負担が掛かってきますが、 動ける間は動いて出産前に体力つけて…

2018年2月のスケジュール

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2018年2月のスケジュールをアップしました。 スケジュールのページよりご確認くださいませ。 2月も 波の上うみそら公園の「学習室」 にて行います。 学習室ですが、 シャバーサナの時、床から冷気が伝わって寒く感じるかと思…

左側の痛み

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体の不調…色々と左側に出ています。 左腕の痛み 左足付け根の痛み(左股関節の痛み) 左股関節の痛みからの左ひざも痛くなった 左足付け根の痛みは (ここ半年月経周期が短くなったこともあり) 子宮系の病気かも?と…

1/15のマタニティヨガクラス

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安座間産婦人科でのマタニティヨガクラス。 今週はリラクゼーションメインのクラス。 リラクゼーションのクラスは妊娠後期の方が多め。 臨月の36週1名、38週2名。 臨月前35週未満の2名。 腰痛や股関節の痛みがある方が多め…

精進おせち♪

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今年の年末年始は沖縄で過ごしたので、 大好きな浮島ガーデンさんに 精進おせちを戴きに行ってきましたー♪ 美しい~おせち~! 税込2,018円♪ プレート右上は、 ローゼルの花びらの中にごはんが入ってるのですよ!!! 上品…

2018年、あけましておめでとうございます

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あけましておめでとうございます。 (元旦朝ヨガクラス後の波の上うみそら公園より) 昨年中は、 クラスに初めましての方も何名かお越し下さり 一緒にヨガを継続してこれたこと嬉しく、 そして感謝の気持ちでいっぱいです。 今年も…

東京研修@練習編

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東京滞在中は、IYCスタジオに連日通って練習してきましたー。 東京の早朝は気温約1℃!! とにかく底冷えする寒さ@@; スタジオには暖房が入っているとはいえ、やっぱり寒くて身体はカチコチ。。。 沖縄も寒くなってきたから(…

東京研修@その他

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東京駅ってよく使うけど、正面から見ることってあんまりないのよね~。 写真ではうまく撮れてなくて伝わらないけど、、、 とってもきれいでした~♪   全日本フィギュア 男子ショート観戦! 生でフィギュアスケートの試…

東京研修@グルメ編

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東京滞在中は 本土でしか食べれないもの、いっぱい食べてきました♪ ◆SALON GINZA SABOU http://salon.adametrope.com/sabou/ 茶房パフェ、もう芸術的! お味も上品で苦すぎず…

2018年1月のスケジュール

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2018年1月のスケジュールをアップしました。 スケジュールのページよりご確認くださいませ。 1月も 波の上うみそら公園の「学習室」 にて行います。 年末から年始の1/3 までも通常営業でクラスを行いますよ~~~。 年末…