Okinawa Mysore

ありがとうございました☆

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2018年3月12日をもちまして、全てのクラスが終了しました。 OkinawaMysoreをスタートして色々な経験をさせて頂きました… 波の上でクラスをスタートしたのが、2014年6月かな。 縁もゆかりもない…

マタニティヨガクラス3/12@安座間産婦人科

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安座間産婦人科でのマタニティヨガクラス。 今週は身体を動かすクラス。 少し 股関節が痛い 恥骨が痛い という事はあるものの、 比較的順調な妊娠中期の妊婦さん達。 動けるうちに足腰強化! 出産に必要な筋力アップ! 股関節、…

氏神さまへ感謝のお参り

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那覇に住み、那覇でヨガクラスを行わせて頂いた、 その感謝を込めて、最後のお参りに行ってきましたー。 波上宮。 シーサーの狛犬さま。 ありがとうございます^^ あと残すは今週末のアシュタンガヨガのクラスと 来週の安座間産婦…

マタニティヨガクラス3/5@安座間産婦人科

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安座間産婦人科でのマタニティヨガクラス。 今週はリラクゼーションクラス。 妊娠後期で既にお子さんいらっしゃるママさん達。 家事・育児に忙しく、やっと産休入った方も。 お腹の子と向き合う時間もなかなかない様子……

アシュタンガヨガクラス3/3

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今日のアシュタンガヨガクラスは、 トラディショナルなハーフプライマリー レッドクラスを行いました。 いつもは参加して下さる生徒さんのレベルに合わせて ポーズ数を少なくしたり、クラス内容を少し変えて行ってきました。 日本語…

マタニティヨガクラス2/26@安座間産婦人科

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安座間産婦人科でのマタニティヨガクラス。 背中がガチガチに強張ってるという妊婦さんがいらっしゃったので 背中を重点的に身体全体のほぐしを行いました。 陣痛・出産時にも活かせる呼吸法をじっくり行い 意識を内側に向けて自身の…

マタニティヨガクラス2/19@安座間産婦人科

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安座間産婦人科でのマタニティヨガクラス。 出産経験が何度かあるママさん達でしたのでリラクゼーションポーズ多めに。 子育ての毎日…自分の時間、お腹の赤ちゃんと向き合う時間がなかなか取れないようなので この時間はゆっくり&リ…

大切なお知らせ

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皆さまに大切なお知らせです。 OkinawaMysoreをスタートして4年弱… ステキなご縁を頂き OkinawaMysoreを続けてこられたこと 心より感謝申し上げます。 OkinawaMysoreは、 2…

2018年3月のスケジュール

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2018年3月のスケジュールをアップしました。 スケジュールのページよりご確認くださいませ。 3月も 波の上うみそら公園の「学習室」 にて行います。 ※アシュタンガヨガのクラスは3月11日(日)をもって終了となります。 …

マタニティヨガクラス2/12@安座間産婦人科

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安座間産婦人科でのマタニティヨガクラス。 キャンセルもあって今日はマンツーマン! 脚の浮腫みが気になる妊婦さんでしたので、 テニスボールも使ってお尻からしっかりほぐしを。 解す前と後では足の重さが全然違うことに驚かれた様…