Okinawa Mysore

安座間産婦人科

1/22のマタニティクラス

Share

安座間産婦人科でのマタニティヨガクラス。 今週は動きメインのクラス。 妊娠中期で比較的動ける方達でしたので、立位のポーズ多めに足腰強化! どんどんお腹大きくなり負担が掛かってきますが、 動ける間は動いて出産前に体力つけて…