Okinawa Mysore

片岡まり子先生那覇ワークショップ2016!!

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フライヤーはこちらをクリック!!

トークの魔術師、片岡まり子先生が来年3月にも那覇でWSして下さることが決まりましたっ!!

オモシロイWSになること間違いなしでっす!!

全国各地でWSを開催しているまり子先生ですが、
セルフプラクティスサポートクラス(マイソール)
を5日間も連続して受けれるのは
この那覇だけですよ~!

ぜひ連続で受けることを強くオススメしますっ。
その場で身体が変化すること実感して頂けますよ♪

3月三連休から一週間開催するWS。
世間は春休みに入って、那覇のホテルは早々に予約で埋まってしまうと予想されます。
県外の方は早めにご検討下さいませ!
早ければ早いほど、お安いエア、お安いパックツアーで沖縄に来れるかもしれませんよ~^-^/

ヨガの後はもちろん観光!!
12-3月までしか見ることが出来ないホエールウォッチングがオススメ♪

ヨガに観光に…沖縄を思いっきり楽しんでみませんか??

詳細はこちら↓

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【日 時】 2016年3月19日(土)~24日(木)

【会 場】 目の前は海!海風を感じる那覇市
波の上ビーチの室内会場を予定しています。
詳しい場所・アクセス方法はご予約の方にお知らせします。

【プログラム】
① 3/19(土) 16:00-18:00 セルフプラクティスサポートクラス(マイソール)

② 3/20(日) 8:00- 9:50 セルフプラクティスサポートクラス(マイソール)
③ 3/20(日) 10:00-12:00 子宮力UP講座 冷え・むくみ編

④ 3/21(祝) 8:00- 9:50 セルフプラクティスサポートクラス(マイソール)
⑤ 3/21(祝) 10:00-12:00 女性の体と心に優しいヨガWS 肩・腰編
           ~子育て、産後放置した身体を見直しませんか~

⑥ 3/22(火) 8:00-10:00 セルフプラクティスサポートクラス(マイソール)

⑦ 3/24(木) 8:00-10:00 セルフプラクティスサポートクラス(マイソール)

[セルフプラクティスサポートクラス(マイソール)]
このマイソールクラス(自立して個々に動く)は、アシュタンガヨガ限定ではなく、自分が練習している流派を練習して頂くクラスです。
ヨガだけでなく、筋トレや、またサーフィン、山登り等のトレーニングも含む自分に合わせた練習を行い疑問や相談があれば対応していきます。
初めに軽いカウンセリングをして、個々自由にのびのび練習をしていただけるクラスです。

[子宮力UP講座 冷え・むくみ編]
子宮力を整えると、女性にとって美味しい事だらけ!妊活を考えている方はもちろん、月経前症候群(PMS)や生理痛、更年期、また産前産後のトラブルを気にしている方にもオススメ!
冷えとむくみが子宮との関連性を学びながら、楽しい簡単、ダイエット&アンチエイジングを提案します。また便秘で悩まれている方も必見です。
日常生活のひと工夫、簡単に出来るエクササイズや食生活、ライフスタイルを提案します。
またヨガに真剣に取り組んでいる方にも、大切なお話がいっぱい。
聞いてみたいけど、なかなか聞けない質問に答えてくれます。
マタニティヨガ講師が送る、笑って学べる、目からウロコの女性に優しいライフスタイル講座です。

[女性の体と心に優しいヨガWS 肩・腰編]
日本人女性の心と体にしっくり、ほっこりくる体使い方WS!
お産、子育てに追われて体系の変化が気になる方、慢性的な腰痛、肩こりなどで困っていませんか?
日常生活における体の使い癖の積み重ねによるトラブルを見極め、使いやすくすっきりとした心と体を目指します。
講師が丁寧に個々の体のチェックのお手伝いをしますので、ご安心ください。
是非この機会に、ご自身のボディチェック&自分に合った簡単エクササイズを取得してみましょう。

【講師】
片岡まりこ

形に囚われすぎず、医療からみる解剖学を基軸に指導。
それを生かし、子供からシニア、マタニティ、産後、様々な方に合わせたクラスを大阪を中心に活動中。
現在 マタニティ、産後、キッズヨガ指導者養成講座を東京・大阪・その他全国各地にて担当。
横浜・関西ヨガフェスタ・京都ヨガスマイルに出演。
2014年LBLEより絵本「こどものためのプラーナヤーマ」出版。

【参加費】
— 2月末までにお申込み&お支払完了価格 —

 [沖縄在住者特別価格!!!]
 マイソール 1day 2,500円
 講座 1day 3,500円 2days 6,000円

 [県外の方]
 マイソール 1day 3,500円
 講座 1day 4,000円 2days 7,000円

※3月以降にお申込みの方はそれぞれプラス500円となります。
※ご参加いただける人数には限りがあります。参加希望の方はお早目にどうぞ。
※参加費は、お申し込み後にお知らせする指定口座に1週間以内にお振込下さい。

【キャンセルポリシー】
遠方より講師をお招きさせていただくため、WS開始前日及びそれ以降のキャンセルは、参加費の全額をキャンセル料金としてお支払い頂きます。

【お申込み方法】
 お申込みは【ご参加にあたって】をよくお読みの上、okinawa.mysore@gmail.com にメールにてお願いいたします。
 件名を「Mariko WS」と記載し、本文には以下の内容をお願いします。
 ・参加者のお名前(フリガナ)
 ・電話番号
 ・お住まいの都道府県市区町村
 ・メールアドレス
 ・参加希望番号

【ご参加にあたって】
・参加費のお支払について
 参加費のお支払は銀行振り込みでお願いいたします。

・懇親食事会について
 WS期間中に自由参加の懇親食事会を行う予定です(参加費実費)
 現在、3/19(土)夕食、3/21(祝)ランチを予定しています。
 ぜひ合わせてご検討くださいませ!

・航空券や宿泊について
 航空券やホテルなどの手配は各自でお願いいたします。ご自身での手配に不安のある方は
 おすすめのホテルや航空券など相談に乗りますので、お気軽にメールにてご連絡ください。

・その他
 ヨガマットを忘れずにお持ちください。レンタルマットのご用意はありません。
 主催者はヨガクラス中を含め旅行期間中に起こる一切の怪我や病気、事故などについて
 責任を負いません。
 また、天候や災害などによる理由を含め交通機関の遅延などによるWSへの遅刻やキャンセルの
 場合にも参加費の払い戻しはありません。不安のある方は各自旅行保険などにご加入ください。
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